Você acorda com uma dor muito forte no pescoço e não consegue nem virar a cabeça. Pode ser um torcicolo!

O torcicolo pode ser causado por diversos fatores, como dormir na posição errada. Além disso, pode ser muito desconfortável e até reduzir a mobilidade da pessoa na hora de fazer as atividades do dia a dia.

Mas você sabe o que fazer em caso de torcicolo? Que medidas tomar quando estiver com esse problema? Saiba agora!

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O que é torcicolo?

O torcicolo no pescoço acontece quando há uma contração muscular muito forte na região cervical. Dessa forma as fibras musculares ficam muito apertadas, podendo até causar problemas na circulação do sangue.

O músculo do pescoço que está envolvido com o torcicolo é principalmente o esternocleidomastoideo. Este está localizado na lateral do pescoço, próximo à jugular.

O torcicolo causa muita dor e desconforto e, nesse sentido, pode limitar os movimentos da cabeça. Ao passo que, muitas vezes, o paciente fica com o pescoço inclinado para apenas um lado.

Pode também causar dor de cabeça e acontece por diversos fatores como uma má noite de sono, por exemplo.

Tipos de torcicolo

Existem diferentes formas de torcicolo, confira os principais:

É comum principalmente em recém-nascidos. Sendo que, a cada 250 bebês, um apresenta o problema, segundo estudo publicado no site Scielo.

Costuma ser identificado primeiramente pelos pais que percebem a inclinação da cabeça dos bebês e pode ser causado pela posição que o bebê estava na barriga da mãe ou por complicações durante o parto.

Esse tipo de torcicolo é causado por lesões na pele. Mais comum em pessoas que sofreram queimaduras na região.

É o tipo mais comum de torcicolo e também é conhecido por torcicolo espástico ou intermitente.

Ele acontece por conta da hipertonicidade dos músculos cervicais. Essa rigidez pode ser em virtude de tensão emocional, sobrecarga física, por trauma ou por permanência na mesma posição por muito tempo.

Também chamado de torcicolo secundário, é causado por fraturas ou degenerações nas vértebras cervicais.

Esse tipo de torcicolo acontece por conta de distúrbio ou acidente cerebral, como o AVC ou o traumatismo craniano, por exemplo.

Esse tipo de torcicolo tem a ver com a paralisia de músculos oblíquos extraoculares. Em outras palavras, aqueles que estão envolvidos com a inclinação e a rotação da cabeça.

Causado por doenças reumatológicas, tais como: artrose, fibromialgia, osteoporose, artrite reumatoide, entre outras.

Também chamado de labiríntico, não está relacionado ao músculo do pescoço, mas ao labirinto, que fica dentro do ouvido.

O labirinto é a estrutura responsável pelo nosso equilíbrio e, dessa forma, quando ocorre uma disfunção, o paciente tenta compensar alterando a posição da cabeça.

Quanto tempo pode durar um torcicolo?

Normalmente, o torcicolo melhora nas primeiras 24 horas, no entanto pode durar de 3 a 5 dias, podendo causar muita dor e desconforto. Dessa forma, deve-se sempre utilizar recursos para aliviar a dor e curar o torcicolo o mais rápido possível. 

Nos casos em que o torcicolo persiste por mais de uma semana e venha acompanhado de outros sintomas como formigamento, perda de força, dificuldade para engolir ou febre, como resultado, deve-se buscar ajuda médica.

Quais os sintomas?

Os principais sintomas de torcicolo são:

  • Cabeça virada para um lado e queixo para o outro;
  • Dificuldade em movimentar a cabeça;
  • Dor de cabeça, pescoço e costas;
  • Dor muito forte na lateral do pescoço;
  • Inchaço;
  • Rigidez nos músculos da cervical;
  • Tremores na cabeça;
  • Um ombro mais alto que o outro.
  • Qual a causa do torcicolo no pescoço?

    As causas do torcicolo não são completamente conhecidas. No entanto, sabe-se que ele tem ligação com uma série de fatores, tais como:

  • Abscesso na região da boca, cabeça ou pescoço;
  • Acúmulo de tensões emocionais;
  • Alterações na coluna;
  • Ansiedade;
  • ATM;
  • Discinesias tardias;
  • Dormir em posição ou cama desconfortável;
  • Enxaquecas;
  • Espasmos musculares;
  • Estresse;
  • Hipertireoidismo;
  • Infecções do sistema respiratório;
  • Infecções na área da cabeça ou pescoço;
  • Longas horas em frente ao computador;
  • Movimento brusco e de forma incorreta;
  • Muito tempo dirigindo;
  • Osteoartrite;
  • Parkinson;
  • Pontos gatilho nas costas ou pescoço;
  • Posicionamento incorreto da cabeça durante o sono;
  • Preocupações;
  • Problemas congênitos;
  • Traumatismo;
  • Tumor no pescoço.
  • O torcicolo é mais comum em determinados casos, tais como:

  • Anormalidades congênitas na coluna cervical;
  • Mulheres;
  • Pessoas entre 30 e 60 anos;
  • Quem tem histórico familiar;
  • Traumas anteriores;
  • Uso de drogas que causam espasmo muscular.
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    Diagnóstico do torcicolo

    Se houver limitação de movimentos ou muita dor e ela persistir por dias ou semanas, o melhor é procurar ajuda médica.

    Desse modo, os profissionais que podem atender nesses casos são: o fisioterapeuta, o clínico geral, ortopedista, reumatologista ou neurologista.

    É feito um exame físico, primeiramente, examinando o pescoço e podem ser prescritos medicamentos para aliviar os sintomas.

    Pode-se solicitar exame de raio X do pescoço para eliminar outros possíveis problemas como fratura ou luxação.

    A tomografia computadorizada também pode ser solicitada se houver sinais de condições mais graves como artrite degenerativa, por exemplo,

    Como tratar o torcicolo?

    Pode-se, primeiramente, imobilizar o pescoço com um colar cervical para que os músculos possam relaxar de maneira progressiva.

    Assim como, medicamentos para dor, massagens e calor na região também podem aliviar os sintomas. Relaxantes musculares podem ser utilizados, entretanto, devem ter acompanhamento médico.

    Fortalecer os músculos da coluna é bem importante e é primordialmente feito através de sessões de fisioterapia. Alongar antes de dormir e logo ao acordar pode ajudar a relaxar a musculatura.

    Em alguns casos, pode-se injetar toxina botulínica para aliviar o torcicolo temporariamente. No entanto, é necessário repetir a cada 3 meses.

    Caso nenhum tipo de tratamento funcione, é possível realizar uma cirurgia para corrigir o músculo do pescoço.

    O que é bom para torcicolo?

    Para aliviar o torcicolo, o melhor é a massagem, a tração na coluna e aplicação de calor.

    É importante, sempre que for realizar tarefas como dirigir ou utilizar o computador, manter a postura correta, sem flexionar o pescoço para frente ou para trás. Os pés devem estar sempre apoiados, bem como os braços.

    Ao levantar pesos, deve-se cuidar não apenas da região lombar, como também da região cervical que é também vulnerável. Dessa forma, você deve agachar-se sobre o quadril e joelhos para pegar o objeto, sempre com a cabeça e ombros para cima.

    Carregar itens em um só ombro também pode causar torcicolo, bem como atender ao telefone entre o ombro e o pescoço.

    Quiropraxia, RPG, pilates e acupuntura também podem auxiliar a aliviar os sintomas.

    Prevenção do torcicolo

    Não é possível prevenir o torcicolo, mas sim, é possível tomar algumas atitudes que podem evitar que ele se agrave, tais como:

  • Aliviar os pontos gatilhos de dor;
  • Dormir de barriga para cima;
  • Evitar o estresse;
  • Fazer alongamento diariamente;
  • Hidratar-se;
  • Manter a postura adequada;
  • Posicionar o computador na altura dos olhos;
  • Proteger o pescoço do frio;
  • Realizar alongamentos;
  • Realizar atividades físicas, como caminhadas;
  • Ter um colchão confortável bem como um travesseiro adequado;
  • Trocar a mobília do trabalho;
  • Usar um headset se utilizar muito o telefone;
  • Utilizar um travesseiro cervical ou ortopédico.
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    Como mencionamos, tanto para o torcicolo como para diversas outras condições, a prática de exercícios físicos e os cuidados constantes com a saúde podem se dar através do check-up médico.

    Para isso, ter um plano de saúde pode ser o diferencial entre ter acesso a um bom tratamento ou não conseguir se tratar.

    Para isso, a Zelas Saúde tem um time de especialistas à sua disposição .Faça uma cotação sem compromisso e confira o plano de saúde que possa atender às suas necessidades.

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