Você sabia que, depois da dor de cabeça, a dor nas costas é a maior queixa nos consultórios médicos? Muitas dessas dores podem ter a ver com a lordose.

Esses tipos de problemas na coluna, normalmente são relacionados à curvatura da espinha, bem como postura inadequada.

O problema é que os sintomas da lordose aparecem lentamente, o que acaba demorando o diagnóstico, por isso é bom estar sempre atento.

Então, se você não sabe se suas dores nas costas têm a ver com a lordose, acompanhe para saber mais sobre esse problema na coluna vertebral.

Saiba mais: O que um plano de saúde cobre?

O que é lordose?

A coluna vertebral tem uma curvatura natural suave chamada lordose, para que as vértebras tenham um bom posicionamento e uma boa distribuição das cargas.

Se essa curvatura se torna acentuada, ela é chamada de hiperlordose. No entanto, acabamos chamando a alteração do nome popular de lordose.

A lordose coloca pressão ou tensão sobre outras regiões da coluna, dessa maneira, acaba resultando em dor.

A curvatura da lordose é para dentro da coluna.

Em relação ao grau da curva lordótica, os desvios podem ser de dois tipos:

  • Hiperlordose: quando há aumento excessivo da curvatura para dentro, em direção ao abdômen, deixando os glúteos para fora e a barriga saliente;
  • Hipolordose: quando há redução da curvatura, dessa forma, provocando retificação da coluna nas regiões cervical e lombar.
  • A cifose também é uma curvatura natural da coluna, no entanto, quando ela é mais acentuada, chamamos de hipercifose.

    É um tipo de alteração da coluna para fora, como se fosse uma corcunda, enquanto que a lordose é para dentro.

    A cifose pode surgir já no período embrionário e pode afetar a região torácica e sacral.

    A lordose lombar é quando a curvatura acentuada ocorre na região lombar. Desse modo, quando ela ocorre na região cervical, se chama lordose cervical. A lordose lombar é a mais comum.

    Já a escoliose é o desvio lateral da coluna, fazendo com que ela fique parecida com um S ou C, dependendo da região.

    A escoliose surge normalmente em crianças em fase de crescimento.

    Quais as causas da lordose?

    A maioria das causas não apenas da lordose, como também de outros desvios da coluna, é desconhecida.

    Quando é possível determinar a causa, elas podem ser por conta de:

  • Acondroplasia: é um transtorno genético do crescimento ósseo, que causa nanismo desproporcional;
  • Alterações ósseas, musculares ou neurológicas do organismo;
  • Artrogripose;
  • Atividade física imprópria;
  • Carregar muito peso;
  • Cifose: também chamada de corcunda, pode necessitar de uma compensação na coluna lombar para aliviar os sintomas;
  • Condroplastia;
  • Discite: é uma inflamação de disco intervertebral ou interarticular;
  • Encurtamento das cadeias musculares;
  • Espondilolistese: acontece quando uma vértebra escorrega saindo do alinhamento normal;
  • Fadigas constantes;
  • Flacidez da musculatura abdominal e do quadril;
  • Fraquezas musculares;
  • Gravidez: por conta do peso da barriga;
  • Hábitos posturais inadequados;
  • Modalidades de dança, como o balé, por exemplo;
  • Obesidade: o sobrepeso pode alterar o centro de gravidade e, consequentemente, aumentar a pressão em locais da coluna;
  • Osteoporose: pode causar perda de força nas vértebras por conta da alteração na densidade óssea;
  • Osteossarcoma;
  • Sedentarismo;
  • Tabagismo;
  • Traumatismos;
  • Tumores;
  • Uso de sapato com salto constantemente.
  • Quais os sintomas?

    A lordose nem sempre é facilmente detectável já que os sintomas podem demorar para aparecer. Quando eles surgem, normalmente a coluna já está bem prejudicada.

    Ela pode causar dor e formigamento em algumas partes do corpo. Além disso, pode dificultar alguns movimentos.

    Alguns dos sintomas que podem aparecer:

  • Abdômen protuberante;
  • Arco na parte inferior das costas;
  • Arco no pescoço;
  • Celulite nos glúteos;
  • Desconforto;
  • Dificuldade para controlar a bexiga;
  • Dificuldade para pegar peso;
  • Dores no pescoço e nas costas;
  • Entorpecimento;
  • Espaço entre o pescoço e o colchão quando deitado de barriga para cima;
  • Espasmos musculares;
  • Flacidez na barriga;
  • Fraqueza nos músculos abdominais;
  • Movimento restrito;
  • Mudança nos movimentos intestinais, nos casos mais graves.
  • Diagnóstico de lordose

    Se você tiver um ou mais sintomas citados acima, pode procurar não apenas um médico ortopedista, como também um clínico geral ou um reumatologista.

    Todos eles estão preparados para diagnosticar a lordose. Eles farão uma análise do seu histórico familiar e clínico, bem como hábitos de vida, profissão, entre outros.

    Para isso, será solicitado uma série de exames de imagem como radiografias de frente, de costas e de perfil, para verificar os desvios no alinhamento da coluna vertebral.

    Com a radiografia é possível identificar lesões nos discos e articulações, bem como visualizar fraturas, luxações ou tumores.

    Pode-se também solicitar a tomografia computadorizada ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico.

    Outros exames que podem ser solicitados são os ósseos, que servem para descartar outras patologias ou para identificar as causas da lordose. Dessa forma, ele avalia se há alterações degenerativas ou algum tipo de doença articular.

    Qual é o tratamento para lordose lombar?

    Muitas vezes a lordose não precisa de tratamento pois não incomoda o paciente.

    Caso haja dor, podem ser administrados medicamentos analgésicos, relaxantes musculares e anti-inflamatórios, por exemplo. Bem como solicitado exercícios como pilates e alongamento ou sessões de fisioterapia, acupuntura, GDS, terapias manuais ou RPG.

    O paciente também pode fazer outros tipos de exercícios físicos desde que bem orientados para fortalecer a musculatura das costas e abdômen e diminuir os sintomas da lordose.

    Caso o paciente seja obeso, é necessário perder peso para otimizar o tratamento.

    O uso de órteses, palmilhas e coletes ortopédicos também pode auxiliar no tratamento, pois estes ajudam a deter a progressão da curva.

    Se for um caso grave, pode ser realizada cirurgia para estabilização, no entanto, ela só é feita em último caso e em pacientes adultos e quem avalia essa possibilidade é o médico cirurgião.

    Normalmente a cirurgia é feita com uma haste de metal, parafusos e ganchos com o intuito de endireitar a coluna e não progredir a doença.

    Como corrigir a lordose?

    Conforme mencionamos, a maneira mais eficaz de corrigir a lordose é fazendo exercícios físicos para fortalecer as musculaturas das costas e abdômen, bem como sessões de fisioterapia.

    Quem vai orientar você na escolha do tipo de exercício será o médico ortopedista. Ele vai avaliar o grau da sua curvatura e dirá o que você pode e o que não pode fazer.

    Na maioria das vezes, as sessões de Reeducação Postural Global, o RPG servem para todos os tipos de pacientes pois são executados movimentos cuidadosos que protegem sua coluna.

    Outros exercícios de fisioterapia são benéficos, como a hidroterapia, que é realizada na água e evita o impacto na coluna, ou o pilates que pode ser feito com ou sem equipamentos.

    O importante é sempre ter acompanhamento de um profissional da fisioterapia para orientar os movimentos e verificar se eles estão sendo executados de maneira correta. Só assim você vai conseguir o resultado desejado que é a correção da lordose.

    Como prevenir?

    Se a lordose for causada por fatores externos, existem algumas medidas que podem ser tomadas para preveni-la, tais como:

  • Alongar antes, durante e após trabalhar sentado;
  • Boa alimentação, rica em cálcio;
  • Cuidar ao transportar objetos pesados, carregando-os junto ao corpo;
  • Estimular as crianças a desenvolver a postura correta;
  • Evitar o sedentarismo;
  • Evitar sapatos de salto;
  • Fortalecer os músculos abdominais e os das costas;
  • Manter um peso dentro dos padrões para a altura;
  • Não ficar muito tempo na mesma posição;
  • Não se automedicar;
  • Praticar exercícios físicos regularmente e com orientação;
  • Procurar assistência médica quando houver sintomas;
  • Sentar e caminhar com a postura correta;
  • Usar sapatos confortáveis, preferindo os modelos ortopédicos.
  • Leia mais: Educação em saúde: saiba mais sobre a importância deste tema

    Sempre que você desconfiar que está com algum problema de saúde, é necessário fazer um check-up médico.

    Para isso, ter um plano de saúde pode ser o diferencial entre ter acesso a um bom tratamento ou não conseguir se tratar.

    A Zelas Saúde tem um time de especialistas à sua disposição. Faça uma cotação sem compromisso e confira o plano de saúde que possa atender às suas necessidades.

    médica cuidando de paciente