Problemas recorrentes ou duradouros de constipação ou diarreia podem ser mais do que uma situação pontual. Eles podem estar ligados à síndrome do intestino irritável.

Esse distúrbio, porém, também pode aparecer sem sintomas aparentes. Confira no texto a seguir o que é a síndrome do intestino irritável e como isso pode atrapalhar a sua vida e impor restrições alimentares ou mudanças em hábitos de vida.

O que é síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável é um distúrbio que provoca uma motilidade maior no intestino e pode afetar uma pessoa sem nenhum tipo de dano estrutural ou bioquímico.

Ela é caracterizada por episódios de grandes desconfortos abdominais, causando diarreia ou até mesmo prisão de ventre, conhecida também como constipação.

Esses episódios podem ser de curta duração, esporádicos e até mesmo duradouros, se estendendo por semanas. Além da diarreia e constipação, a pessoa pode ter a sensação de estufamento abdominal, consequência da fermentação de gases que estão presentes no intestino.

Quais as causas da síndrome do intestino irritável?

As causas da síndrome do intestino irritável ainda são desconhecidas. Mas fatores como estresse e alergia ou intolerância a algum tipo de alimento podem exercer grandes influências que causam episódios de diarreia, flatulência ou constipação.

O que ocorre, na verdade, é que para quem sofre dessa síndrome, o intestino tem uma motilidade considerada anormal, causando contrações mais fortes e mais duradouras que o comum ou até mesmo mais fracas, inclusive quando a pessoa está em jejum.

As paredes do intestino são revestidas por músculos que se contraem e relaxam de acordo com o trabalho que é exigido do órgão. Pessoas que sofrem dessa síndrome costumam ter uma hipersensibilidade dos receptores nervosos da parede intestinal, o que deixa o intestino sensível a variados estímulos, como alimentação, nervosismo, depressão, entre outras causas.

E o que torna difícil saber exatamente o que causa a síndrome do intestino irritável é que algumas pessoas desencadeiam episódios sem nenhum fator óbvio, ou seja, sem a presença de algum sintoma aparente.

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Quais os sintomas da síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável costuma começar a se manifestar na adolescência, causando surtos ou episódios que aparecem e desaparecem de maneira irregular. 

Vale ressaltar que algumas pessoas desenvolvem a síndrome sem nenhum fator desencadeante ou até mesmo manifestações dos sintomas. Na idade adulta, essa síndrome é menos frequente e até mesmo rara.

O sintoma universal dessa disfunção é dor abdominal, que pode ser aliviada com a evacuação. Outro sinal que pode ser percebido é a mudança frequente na defecação, como diarreia ou constipação, por exemplo. 

Além desses sintomas, a pessoa pode sofrer de flatulência, causada pela fermentação dos gases no intestino. 

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico dessa síndrome pode ser feito na consulta médica, baseado no histórico do paciente, relato de sintomas e análise clínica, quando o médico avalia e verifica ausência de sinais de outras doenças, como virose, por exemplo. 

Para a confirmação do diagnóstico, o profissional poderá pedir um exame chamado colonoscopia, podendo também requisitar ultrassonografia, radiografia e exame de fezes.

O diagnóstico deve ser feito com muito cuidado para que a síndrome do intestino irritável não seja confundida com doenças mais graves, como a doença de Crohn, colite ulcerativa, doença celíaca e até mesmo o câncer, principalmente em pessoas com idade acima dos 40 anos. 

Como funciona o tratamento para a síndrome do intestino irritável?

O tratamento para essa síndrome oscila de pessoa para pessoa. Como os fatores causadores são amplamente variados e desconhecidos, as possibilidades de tratamento também são muito vastas. 

Por exemplo, se o paciente tiver a síndrome do intestino irritável em decorrência de intolerância ou alergia a certos alimentos, o tratamento precisa ser direcionado a estes problemas. 

Mas se a pessoa estiver enfrentando uma situação de estresse ou depressão, o tratamento será outro. Portanto, para indicar a melhor forma de tratar o problema, é importante que o médico saiba como está o contexto de vida geral do paciente.

Para quem sofre de constipação, por exemplo, pode ser recomendada a prática de exercícios físicos e que se inclua alimentos ricos em fibras na dieta. Também pode ser indicada alguma medicação que auxilie na motilidade do intestino.

Quando há a necessidade de uma prescrição de receita médica, são recomendadas medicações anti-espasmódicas, que inibem a motilidade da musculatura visceral. Podem ser recomendados também antidepressivos, se a origem do problema for de ordem emocional.

Já se o paciente apresenta muitos gases em decorrência dessa disfunção e isso tem atrapalhado o seu dia a dia, pode ser recomendada uma dieta que restrinja alimentos gordurosos e que aumentam a fermentação ou que atrapalhem a digestão.

Além disso, outras terapias podem ser recomendadas. Se o problema for de ordem psicológica ou emocional, o médico poderá sugerir que o paciente recorra à psicoterapia ou terapia ocupacional para que consiga tratar essa síndrome 

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O que é bom para quem sofre de síndrome do intestino irritável?

Embora ainda se desconheça de que forma alergias e outras condições emocionais podem estar relacionadas com a doença, o recomendado é tomar cuidado, principalmente, com a alimentação, e evitar o uso excessivo de álcool ou outras drogas.

Os sintomas podem aparecer após a ingestão de certos alimentos, como chocolate, especiarias, condimentação em excesso no preparo das refeições, leite, entre muitos outros. 

Por isso, se você tem sintomas dessa síndrome, é importante estar atento a situações que podem estar associadas a crises, como por exemplo observar se os episódios costumam  aparecer logo após a ingestão de um determinado alimento.

Há casos de pessoas que manifestam a síndrome após um período de estresse ou de forte tensão emocional, além de casos de depressão. Para esses casos, é recomendado que se procure ajuda psicológica, para tentar compreender qual pode ser a fonte do problema e o que pode estar causando perturbações emocionais.

Diante desses problemas, tanto alimentares, quanto emocionais, faça uma lista de quais possam estar causando ou desencadeando a síndrome e evite-os. Isso vai permitir que você perceba com mais clareza a fonte do problema. 

Outra forma de prevenção dessa síndrome é fazer atividades físicas regulares, pois isso garante sensação de bem-estar e ajuda o organismo a trabalhar melhor. Um programa diário de exercícios físicos pode auxiliar você a ter uma vida com mais qualidade física e emocional.

Outra recomendação válida também é evitar o uso excessivo de álcool, cafeína ou tabaco. O fumo e o álcool são vilões na maioria dos problemas de saúde que uma pessoa possa desenvolver e também são prejudiciais à saúde emocional, o que potencializa a síndrome do intestino irritável.

Conclusão

Agora que você sabe mais sobre a síndrome do intestino irritável, vale sempre ressaltar que é importante manter uma conduta de vida saudável. É fundamental manter uma dieta balanceada, assim como praticar atividades físicas regulares e evitar o consumo de álcool e tabaco, agentes causadores de outros problemas de saúde até mais graves.

Portanto, o importante é sempre buscar orientação médica quando sentir algum sintoma que seja prolongado e frequente para que seja feito um diagnóstico preciso e também o descarte ou confirmação de outras doenças. Isso ajuda a garantir um tratamento precoce e eficaz a qualquer problema de saúde.

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