Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar são dois temas que estão diretamente relacionados à qualidade de vida de um indivíduo. Enquanto saúde é mais comumente associada à ausência de doenças ou dores, o termo bem estar é mais complexo e utilizado para indicar um estado pleno de necessidades físicas, mentais e emocionais atendidas.
Em outras palavras, cuidar da saúde e sentir-se bem é muito mais sobre hábitos, rotinas diárias equilibradas e exames preventivos, do que a preocupação exagerada com todo tipo de doença ao aparecimento de qualquer dor ou desconforto.
No entanto, devido à rotina cada vez mais agitada, acabamos nos esquecendo dos cuidados simples que deveríamos ter com a saúde. Por isso, reunimos nesta seção os melhores conteúdos com hábitos e práticas que auxiliam na conquista de uma vida saudável em qualquer idade.