Se você já teve uma sensação dolorosa e desconfortável na boca, pode ser que esteja sofrendo com aftas. Essas pequenas úlceras podem surgir de repente e causar incômodo ao falar, comer ou até mesmo ao sorrir.
Neste artigo, vamos explorar o que exatamente é uma afta, as causas por trás delas, como aliviar os sintomas e as melhores maneiras de tratá-las. Além disso, vamos abordar as recomendações essenciais para lidar com aftas e discutir se sua presença pode estar relacionada à baixa imunidade.
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O que é afta?
A afta, também conhecida como estomatite aftosa, é uma pequena úlcera que se forma nas mucosas da boca. Elas podem aparecer na língua, gengivas, parte interna das bochechas e até mesmo no palato.
Apesar de suas dimensões diminutas, as aftas podem ser incrivelmente dolorosas e podem variar em aparência, desde pontos brancos ou amarelados com bordas vermelhas até feridas mais abertas. Essas úlceras podem se apresentar individualmente ou em grupos, causando desconforto significativo durante as atividades cotidianas.
Quais são as causas da afta?
As causas exatas das aftas ainda não são totalmente compreendidas, mas diversos fatores podem contribuir para seu surgimento. Traumas na boca, como mordidas acidentais, escovação agressiva ou o uso de aparelhos ortodônticos, podem desencadear o aparecimento de aftas. Além disso, fatores emocionais, como estresse e ansiedade, também podem ser desencadeadores.
Certos alimentos ácidos ou picantes, bem como deficiências nutricionais, como a falta de vitamina B12, ácido fólico e ferro, estão associados ao surgimento de aftas. Além disso, algumas pesquisas sugerem que o sistema imunológico desempenha um papel crucial, já que pessoas com doenças autoimunes parecem ser mais propensas a desenvolver aftas.
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Como tratar a afta?
Embora as aftas possam ser desconfortáveis, a boa notícia é que elas geralmente desaparecem por conta própria dentro de uma ou duas semanas. No entanto, existem algumas medidas que você pode adotar para aliviar a dor e acelerar o processo de cicatrização.
Confira, abaixo, algumas dicas:
- Enxágue bucal com água salgada: Misture uma colher de chá de sal em um copo de água morna e faça enxágues suaves várias vezes ao dia. Isso ajuda a reduzir a dor e a inflamação.
- Analgésicos tópicos: Produtos de venda livre, como géis ou pomadas contendo benzocaína, podem proporcionar alívio temporário da dor.
- Evite alimentos irritantes: Durante o período em que você tem uma afta, evite alimentos ácidos, picantes ou crocantes, pois eles podem agravar a dor.
- Mantenha a higiene bucal: Escove os dentes com uma escova de cerdas macias e use um enxaguante bucal suave para manter a área limpa e prevenir infecções secundárias.
Se as aftas persistirem por mais de duas semanas, causarem dor intensa ou forem recorrentes, é aconselhável procurar um dentista ou médico para avaliação e orientação.
Quais são as recomendações em caso de afta?
Além das medidas de tratamento mencionadas acima, existem algumas recomendações adicionais que podem ajudar a prevenir o surgimento de aftas e a minimizar o desconforto. Veja abaixo:
- Mantenha uma dieta equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente aqueles que contenham vitamina B12, ácido fólico e ferro. Isso pode ajudar a fortalecer a mucosa oral e reduzir a probabilidade de aftas.
- Gerencie o estresse: Práticas como meditação, ioga e exercícios de relaxamento podem ajudar a diminuir os níveis de estresse, o que pode ser benéfico para prevenir o surgimento de aftas.
- Evite alimentos que desencadeiam: Se você perceber que certos alimentos estão associados ao aparecimento de aftas, tente evitá-los ou limitar seu consumo.
- Não fume: O tabagismo pode irritar a mucosa oral e aumentar o risco de desenvolver aftas.
Leia também: Qual a diferença entre a Leucoplasia e a afta.
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Ter um plano odontológico pode ajudar no tratamento da afta?
Investir em um plano odontológico pode ser uma decisão inteligente para cuidar da sua saúde bucal de maneira abrangente. Embora os planos odontológicos não sejam voltados especificamente para o tratamento de aftas, eles podem desempenhar um papel importante no cuidado preventivo e no suporte a diversos problemas bucais, incluindo o manejo de aftas recorrentes.
Nesse sentido, enquanto os planos odontológicos da Amil Dental e da SulAmérica não tratam especificamente as aftas, eles oferecem uma estrutura de suporte que pode ser benéfica para a saúde bucal de maneira geral. Ao cuidar da sua saúde bucal como um todo, você pode reduzir fatores de risco associados ao surgimento de aftas e outros problemas bucais.
Antes de escolher um plano odontológico, é recomendável avaliar as opções disponíveis, considerando suas necessidades individuais e os serviços oferecidos por cada provedor. Lembre-se de que um bom plano odontológico não apenas pode ajudar a tratar questões existentes, mas também desempenhar um papel fundamental na prevenção e manutenção da saúde bucal a longo prazo.
Ter afta pode indicar baixa imunidade?
É comum se questionar se o surgimento de aftas está relacionado a um sistema imunológico enfraquecido. Embora não haja uma resposta definitiva, algumas pesquisas indicam uma possível ligação entre aftas recorrentes e baixa imunidade.
Pessoas com condições médicas que afetam o sistema imunológico, como doenças autoimunes, HIV/AIDS ou tratamentos como quimioterapia, podem ter maior propensão a desenvolver aftas. No entanto, é importante notar que a presença ocasional de aftas não é necessariamente um indicativo definitivo de baixa imunidade.
Manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, exercícios regulares, gerenciamento do estresse e boas práticas de higiene bucal, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e, consequentemente, reduzir o risco de aftas.
E aí, tudo entendido sobre as aftas?
Como vimos ao longo do conteúdo, as aftas podem ser desconfortáveis, mas geralmente são temporárias e podem ser gerenciadas com medidas simples de cuidado e tratamento.
Se você enfrenta aftas persistentes, intensas ou recorrentes, é aconselhável buscar orientação médica. Lembre-se de que uma abordagem holística, focando na saúde bucal e no bem-estar geral, pode fazer a diferença na prevenção e no manejo das aftas.
Por fim, se você deseja melhorar o seu bem-estar, pode ser interessante contratar um plano odontológico focado nas suas necessidades. Na Zelas Saúde, temos um time de especialistas que está sempre à sua disposição. Por isso, te convidamos a fazer sua cotação. Esperamos por você! 💙
Perguntas frequentes
As aftas são contagiosas?
Não, as aftas não são contagiosas. Elas são úlceras orais que não são transmitidas por contato direto com outra pessoa.
Quanto tempo leva para uma afta desaparecer?
O período de cicatrização de uma afta varia, geralmente levando de 1 a 2 semanas para desaparecer completamente, sem deixar cicatriz.
Existem maneiras de aliviar a dor causada por uma afta?
Para alívio da dor de aftas, enxágue com solução salina, use analgésicos tópicos sem receita e evite alimentos irritantes.
O que posso fazer para prevenir o surgimento de aftas?
Para prevenir aftas, mantenha uma dieta balanceada rica em nutrientes, evite alimentos ácidos ou picantes, pratique boa higiene bucal e gerencie o estresse.
Referências
Quem escreve
Analista de SEO
Giovanna Parra formou-se em Marketing pela FMU - Faculdades Metropolitanas Unidas Educacionais em 2019 e logo em seguida se formou em Gestão Financeira em 2021 pela mesma universidade. Em 2017 começou a trabalhar com marketing digital atuando em empresas de diversos ramos de tecnologia, se tornando analista de SEO. Virou especialista de Link Building em 2021 e ama trabalhar com tecnologia e pessoas. Na Zelas Saúde, cria conteúdos para o portal relacionados a Saúde e Bem-estar, ajudando pessoas com conteúdos responsáveis e relevantes.
